طرز تهیه چوب کدو حلوایی خوشمزه

طرز تهیه چوب کدو حلوایی خوشمزه

در 10 روز گذشته، محبوبیت غذای سالم و غذاهای خانگی در سراسر اینترنت افزایش یافته است، به خصوص موضوع نحوه استفاده از مواد معمول برای تهیه غذاهای خوشمزه. ساقه کدو تنبل یک ماده مغذی است که به راحتی نادیده گرفته می شود و روش های پخت و ارزش غذایی آن ها به کانون بحث های داغ تبدیل شده است. این مقاله موضوعات داغ اخیر را ترکیب می‌کند تا شما را با انواع روش‌های خوشمزه برای درست کردن میله‌های کدو تنبل با جزئیات آشنا کند و داده‌های مربوطه را برای مرجع پیوست کند.

1. ارزش غذایی ساقه کدو تنبل

ساقه کدو تنبل سرشار از فیبر غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی است و یک ماده با کیفیت بالا برای از بین بردن گرما و تسکین گرما در تابستان است. مواد مغذی اصلی ساقه کدو تنبل (محتوای هر 100 گرم):

2. 3 دستور العمل محبوب اخیر قطب کدو تنبل

بر اساس آمار داده های جستجو در کل اینترنت، دستور العمل های قطب کدو که در 10 روز گذشته بیشترین توجه را به خود جلب کرده اند به شرح زیر است:

3. مراحل دقیق

1. ساقه کدو تنبل سرخ شده با سیر (پرطرفدارترین روش)

مواد لازم: ساقه کدو تنبل 300 گرم سیر 5 حبه فلفل قرمز 1 عدد نمک به مقدار مناسب 2 قاشق غذاخوری روغن

مراحل:

1) پوست بیرونی ساقه کدو تنبل را جدا کرده، بشویید و به قطعات برش دهید

2) سیر را خلال کنید و فلفل قرمز را رنده کنید

3)روغن را در تابه داغ کنید و ورقه های سیر را اضافه کنید و تفت دهید تا معطر شود

4) تکه های کدو تنبل را اضافه کنید و به مدت 2 دقیقه با حرارت زیاد تفت دهید

5) تکه های فلفل قرمز را اضافه کنید و نمک بزنید

۶) سرخ کنید تا پخته و آماده سرو شود

2. چوب کدو تنبل تند و ترش

مواد لازم: ساقه کدو تنبل 400 گرم، فلفل ترشی 2 عدد، سرکه سفید 1 قاشق غذاخوری، شکر 1 قاشق چایخوری، نمک به مقدار مناسب

مراحل:

1) ساقه های کدو تنبل را تمیز کرده و با چاقوی مورب به قطعات برش دهید

2) فلفل دلمه ای را خرد کرده و کنار بگذارید

3) روغن را داغ کرده و فلفل دلمه ای را تفت دهید تا معطر شود

4) ساقه کدو تنبل را اضافه کنید و سریع تفت دهید

5) سرکه سفید، شکر و نمک را به دلخواه اضافه کنید

6) سرخ کنید تا طعم آن جذب شود

4. نکات آشپزی

1. نکات خرید: ساقه کدو تنبل سبز روشن را با قطر بیش از 1 سانتی متر انتخاب کنید. چنین ساقه های کدو تنبل طعم لطیف تری خواهند داشت.

2. مهارت های پردازش: هنگام کندن لایه بیرونی پوست قدیمی، می توانید مانند پوست کندن لوبیا از یک انتها شروع کنید.

3. روش نگهداری: در پلاستیک بپیچید و در یخچال بگذارید. می توان آن را برای 2-3 روز نگهداری کرد.

4. پیشنهادات جفت: چوب کدو تنبل برای تغذیه متعادل تر برای ترکیب با گوشت و محصولات سویا مناسب است.

5. گزیده‌ای از نظرات محبوب کاربران اینترنتی

نتیجه گیری

به عنوان یک سبزی فصلی در تابستان، ساقه کدو تنبل نه تنها مقرون به صرفه است، بلکه مغذی و همه کاره است. از طریق چندین روش پرطرفدار معرفی شده در این مقاله، معتقدم که بر راز خوشمزه کردن چوب کدو حلوایی مسلط شده اید. همچنین می توانید از فصل کدو تنبل استفاده کنید و چند دستور غذای دیگر را امتحان کنید تا یک تجربه جدید سالم و خوشمزه را برای خانواده خود به ارمغان بیاورید.