نکاتی برای از بین بردن علائم آکنه
آکنه یک مشکل پوستی است که بسیاری از افراد، به خصوص آنهایی که در سنین نوجوانی هستند و یا افرادی که پوست چرب دارند، آزاردهنده است. چگونگی از بین بردن موثر علائم آکنه به یک موضوع داغ تبدیل شده است. این مقاله بحث های رایج در اینترنت را در 10 روز گذشته ترکیب می کند تا روش های علمی و موثر برای از بین بردن علائم آکنه را مرتب کند.
1. علل علائم آکنه
علائم آکنه عمدتاً به دو نوع تقسیم می شوند: علائم آکنه قرمز و علائم آکنه قهوه ای:
| تایپ کنید | علل | مدت |
|---|---|---|
| علائم آکنه قرمز | تلانژکتازی ناشی از التهاب | 2-8 هفته |
| علائم آکنه قهوه ای | رسوب ملانین باعث ایجاد رنگدانه می شود | ماه ها تا سال ها |
2. رتبه بندی روش های رایج از بین بردن علائم آکنه
| روش | نرخ پشتیبانی | زمان موثر | مناسب برای نوع پوست |
|---|---|---|---|
| اسانس ویتامین C | 85% | 4-6 هفته | انواع پوست |
| پوست اسید میوه | 78% | 2-4 هفته | پوست غیر حساس |
| محصولات نیاسینامید | 72% | 6-8 هفته | پوست چرب/ مختلط |
| لیزر درمانی | 65% | 1-2 بار | علائم آکنه سرسخت |
| ژل طبیعی آلوئه ورا | 60% | 8-12 هفته | پوست حساس |
3. 5 نکته مراقبت در منزل
1.روش کمپرس یخ: یک حوله تمیز را با تکه های یخ بپیچید و به مدت 5 دقیقه روزی 2 بار به آرامی روی جای آکنه بمالید. می تواند رگ های خونی را کوچک کند و علائم آکنه قرمز را کاهش دهد.
2.ماسک عسل: عسل طبیعی حاوی ترکیبات آنتی باکتریال است، به آرامی روی جای آکنه بمالید و بعد از 15 دقیقه 3 بار در هفته بشویید.
3.کمپرس مرطوب آب چای سبز: پلی فنول های موجود در چای سبز می توانند در برابر اکسیداسیون مقاومت کنند. یک پد پنبه ای را با آب چای سبز در یخچال خیس کنید و به مدت 10 دقیقه روی صورت بمالید.
4.ماساژ ویتامین E: کپسول ویتامین E را سوراخ کرده و به آرامی جای آکنه را به مدت 3 دقیقه ماساژ دهید تا پوست ترمیم شود.
5.لایه برداری ماست: ماست اصل حاوی اسید لاکتیک است، هفته ای یکبار به آرامی ماساژ دهید و بشویید تا رنگدانه ها کاهش یابد.
4. مقایسه طرح های درمانی حرفه ای
| درمان | قیمت تک | تعداد درمان | دوره نقاهت | اثر |
|---|---|---|---|---|
| جوانسازی نوری | 800-1500 یوان | 3-5 بار | هیچ کدام | ★★★★☆ |
| درمان میکرونیدل | 500-1200 یوان | 4-6 بار | 1-2 روز | ★★★☆☆ |
| لایه برداری شیمیایی | 300-800 یوان | 1-3 بار | 3-5 روز | ★★★★☆ |
| لیزر پیکوثانیه | 1500-3000 یوان | 1-2 بار | 3-7 روز | ★★★★★ |
5. اقدامات احتیاطی برای جلوگیری از ایجاد علائم آکنه
1. از فشار دادن دست ها در دوره آکنه برای کاهش خطر گسترش التهاب خودداری کنید.
2. از محافظت در برابر آفتاب استفاده کنید زیرا اشعه ماوراء بنفش باعث تشدید رنگدانه می شود.
3. یک برنامه منظم داشته باشید و قبل از ساعت 11 شب به رختخواب بروید تا به ترمیم پوست کمک کنید
4. رژیم غذایی سبک داشته باشید و مصرف غذاهای پر قند و چربی را کاهش دهید.
5. برای جلوگیری از پاکسازی بیش از حد و تحریک پوست، محصولات پاک کننده ملایم را انتخاب کنید.
6. نکات مراقبتی برای انواع پوست
| نوع پوست | امتیاز پرستاری | مواد اولیه توصیه شده |
|---|---|---|
| پوست چرب | کنترل روغن + ضد التهاب | اسید سالیسیلیک، نیاسینامید |
| پوست خشک | مرطوب کننده + ترمیم کننده | سرامید، اسکوالان |
| پوست مختلط | مراقبت منطقه ای | ویتامین C، اسید هیالورونیک |
| پوست حساس | ملایم و آرامش بخش | سنتلا آسیاتیکا، پانتنول |
از طریق روشهای سیستماتیک مراقبت از اسکار آکنه و صبر و حوصله، میتوان بیشتر اسکارهای آکنه را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید. اگر اسکارهای آکنه شدید هستند یا برای مدت طولانی باقی می مانند، توصیه می شود برای تهیه یک برنامه درمانی شخصی با یک متخصص پوست حرفه ای مشورت کنید.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید
fa
